Dansle triangle de Karpman se joue une relation toxique entre sauveur, bourreau et victime. C’est une relation toxique où les acteurs jouent leur rôle souvent de manière inconsciente. Dans cette relation toxique, les personnes piégées dans le triangle glissent d’un rôle à l’autre. Le bourreau est celui qui fait du mal aux autres; la victime a tendance à se
Comment répondre à un manipulateur sans se fatiguer ? Au boulot, en famille ou entre amis, si l’on est confronté à une personne manipulatrice et narcissique, on se rend vite compte qu’il est difficile de communiquer avec ce type de personnalité. Comment répondre à un manipulateur ? Les personnes qui s’y collent ont souvent l’impression de tourner en rond. Elles ont essayé un tas de méthodes différentes pour le même résultat une communication violente, conflictuelle et de laquelle on sort Couper les ponts n’étant pas toujours possible tout de suite ou pas possible du tout, il est important de connaître quelques préceptes afin de ne pas s’épuiser dans la communication avec un manipulateur ou une manipulatrice. Voici 4 règles de base pour répondre à un manipulateur sans vous faire prendre au piège. 1ère règle ne dépensez pas votre énergie pour rien Partez du principe que dépenser votre énergie dans une discussion avec une personne manipulatrice ne sert à rien. Il est donc inutile d’y passer des heures, voire des nuits au passage, rappelez-vous que la privation de sommeil est un des outils favoris des manipulateurs pervers narcissiques. Donc, que ce soit par écrit ou à l’oral, souvenez-vous que les réponses et répliques les plus courtes sont les meilleures. Au lieu de passer des heures à écrire un mail, à effacer un SMS avant de le réécrire pour la vingtième fois ou à trop réfléchir à ce que vous allez bien pouvoir rétorquer, faites plutôt quelque chose pour vous. Votre temps sera bien mieux rentabilisé de cette façon ! 2ème règle demandez-vous si une réponse est indispensable Ayez toujours en tête que le manipulateur cherche à occuper tous vos espaces mental, géographique, financier, temps… Plus il est au centre de votre vie à en occuper les moindres méandres, plus il sera satisfait ! Son sentiment de toute-puissance n’en sera qu’augmenté et le système en général et la justice qui ne voit rien y contribuent déjà bien assez. Vous l’aurez remarqué, les mails et/ou les monologues des sont kilométriques. Le plus souvent orienté vers la mauvaise personne que vous êtes » et tous les reproches que vous méritez… La plupart du temps, il n’y a ni question ni dialogue. Votre réponse n’est donc pas forcément indispensable et certainement pas à chaque fois ! Ne dit-on pas qu’il vaut mieux répondre aux imbéciles par le silence ? À bon entendeur… 3ème règle Soyez Pour répondre à un manipulateur, il est inutile d’exposer vos émotions, vos sentiments ou votre sensibilité. Rappelez-vous qu’un manipulateur essaye d’obtenir des choses à votre insu. Toute réponse trop enjouée sera donc forcément utilisée contre vous à un moment ou un autre. Si vous êtes de répondre, restez sur les faits et rien que les faits. Évitez les réponses longues et pleines de fioritures. Oui ; non ; je ne sais pas… » sont des réponses bien suffisantes. 4ème règle la 3 en 1 », le triangle d’or pour répondre à un manipulateur Je vais tricher un peu. La 4ème règle comporte en réalité 3 règles ! Mais celles et ceux qui me connaissent à travers mes livres, mes conférences ou mes consultations savent bien qu’elles sont indissociables tel un triangle d’or. Et je vous invite vraiment à bien les intégrer si vous devez communiquer avec Les voici – Pas de justification on ne se justifie JAMAIS face à quelqu’un qui est manipulateur. Quand on se justifie, c’est qu’on se sent pris en défaut, les le ressentent et s’infiltrent dans la faille pour vous faire tourner en rond et vous rendre fou/folle. Ils/elles vont prêcher le faux pour avoir le vrai, vous prendre à défaut, vous faire croire que vous vous contredisez, etc. Ne tombez pas dans le piège de la justification. Rappelez-vous ça ne sert à rien puisque, de toute façon, vous avez tort ! – Pas d’argumentation l’argumentation a quelque chose de plus factuel que la justification. Vous allez, face à un manipulateur, avoir tendance à argumenter ce qui vous semble logique et donc irréfutable. Souvent, vous ne comprenez pas comment il/elle peut être d’une mauvaise foi aussi énorme. Donc, vous vous épuisez à lui démontrer par A + B qu’il/elle réinvente l’histoire, qu’il/elle se trompe, qu’il/elle à tort, qu’il/elle ment… Or, vous le savez, c’est peine perdue ! – Ne jamais essayer de leur mettre le nez dans leur caca c’est la suite logique des deux règles précédentes. Vous n’arriverez pas à faire avouer à que quelque chose est de sa faute. N’oubliez pas que son principe de base est le problème, c’est l’autre ! Ce qui a pour conséquence que c’est forcément vous qui vous êtes qui avez mal compris, etc. N’insistez pas, vous perdez votre temps ! Croyez-moi, en appliquant ces quelques règles pour répondre à un manipulateur, vous allez récupérer beaucoup de temps pour vous ! Même si, par fierté, on a parfois tendance à vouloir avoir le dernier mot, face à ce genre de personnage, mieux vaut épargner votre énergie ! Votre santé mentale et votre bien-être en dépendent réellement. Pour rappel On ne perd pas son temps à formuler de jolies réponses ; On ne répond pas si ça n’en vaut pas la peine ; On ne répond que par les faits, surtout pas d’émotions dans les réponses ; On ne se justifie pas, on n’argumente pas et on ne tente pas de lui faire avouer ses torts à un manipulateur. WEBINAIR Comment communiquer avec ? Le 16 mai 2022. Cliquez ici pour plus d’infos. Pour plus de conseils et pour suivre mon actualité, le programme des ateliers et des conférences en ligne, abonnez-vous à mes comptes Facebook et Instagram !
Retrouvezvos amis et votre routine avant d’être sous l’emprise d’un narcissique Parlez-en à votre famille et à vos proches, partagez vos sentiments Sortez de votre coquille, rencontrez d’autres personnes, faites des activités qui vous feront du bien et qui vous permettront de faire de nouvelles rencontres
Il est difficile de rompre avec un pervers narcissique, mais il est encore plus difficile de maintenir la rupture avec un pervers pervers narcissique est un personnage à la limite du mystique, on a tous en tête cette image d’un monstre planifiant chacune de ses actions dans un seul but te le pervers narcissique est une personne extrêmement faible, malade et qui est tout autant dépendant de toi que tu ne l’es de ce guide consacré au pervers narcissique et à la rupture avec cette personne, tu vas pouvoir découvrir comment stopper l’emprise qu’il a sur toi pour enfin passer à autre chose dans ta avant tout, c’est quoi un pervers narcissique ?1. C'est quoi un pervers narcissique ?Pervers narcissique définitionLe pervers narcissique n’existe pas en tant que tel la perversion narcissique n’a jamais été un trouble clinique reconnue, la seule pathologie reconnue qui s’en rapproche le plus est le trouble de la personnalité narcissique associé à un autre ce qu’on appelle la comorbidité la présence d'un ou de plusieurs troubles associés à un trouble ou une maladie primaire.Ce qui se rapproche d’une définition clinique d’un pervers narcissique, c’est le trouble de la personnalité narcissique accompagné du trait de caractère car le pervers narcissique est une personne inadaptée à la vie en DSM IV Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, manuel qui recense l’ensemble des maladies mentales, définit la personnalité narcissique comme ayant un sens grandiose de sa propre importance ; étant absorbé par des fantasmes de succès illimité, de pouvoir, de splendeur, de beauté ; pensant être spécial et unique ; ayant un besoin excessif d’être admiré ; pensant que tout lui est dû ; exploitant l’autre dans les relations interpersonnelles ; manquant d’empathie ; enviant souvent les autres ; faisant preuve d’attitudes et de comportements arrogants. Le patient ayant une personnalité narcissique présente au moins cinq des symptômes alors, d’où provient l’origine du terme “pervers narcissique”, et qu’est-ce que ça signifie ?Le concept même de perversion narcissique à été pour la première fois évoqué par le psychiatre Paul-Claude Racamier dans son ouvrage “Entre agonie psychique, déni psychotique et perversion narcissique” parue en définition du pervers narcissique est alors la suivante une personne nourrissant son narcissisme grâce au narcissisme de l’ pourquoi l’assemblage de ces deux termes “pervers” et “narcissique”, et quel rapport avec le narcissisme et le narcissisme de la victime ?Pour mieux comprendre, il faut dans un premier temps passer par la définition de chacun de ces de pervertir Faire changer quelqu’un en mal, rendre mauvais ; Détourner quelque chose de son sens ou de ses de narcissisme Admiration, contemplation de soi-même ; Fixation affective à définition, une relation quelle soit amoureuse ou amicale est toujours tournée vers l’ le pervers narcissique, c’est l’inverse il va pervertir la relation normalement tournée vers l’autre en la retournant vers le terme de perversion reconnaître un vrai PN d’un faux PN ?Pour reconnaître un vrai pervers narcissique d’un faux pervers narcissique, il faut d’abord prendre conscience qu’il existe une multitude de traits de caractère chez quelqu’un qui peuvent ressembler au comportement d’un pervers est d’ailleurs courant de confondre un pervers narcissique avec une personne ayant simplement ce qu’on appelle un type d’attachement pervers narcissique est un terme qui fait vendre il suffit de voir le nombre de livres existant sur le sujet, attention aux amalgames les symptômes qui y sont souvent décrits représentent 95 % de la population, pourtant, seulement moins de 3 % de la population serait atteinte de ce qu’on appelle couramment la perversion est important de ne pas faire des généralités faire des reproches à une personne et ne pas aimer avoir tort ne signifie pas que la personne est atteinte de perversion de la sorte est ce qu’on appelle l’effet Barnum. Mais alors, comment reconnaître un vrai pervers narcissique d’un faux pervers narcissique ?“Un pervers narcissique est mégalomane, pense être spécial et unique, d’où sa certitude d’avoir des droits spéciaux et sa légitime » transgression des lois et règles ; éprouve le besoin excessif d’être admiré ; est obsédé par son image sociale et tient à se faire passer pour irréprochable ; fait preuve d’un égocentrisme forcené ; exploite l’autre et est indifférent à ses désirs et besoins ; vampirise l’énergie d’autrui, le bouffe », l’épuise ; est totalement dénué d’empathie, fait preuve de froideur émotionnelle ; souffre d’insatisfaction et d’envie chroniques ; use de dénigrement insidieux, souvent sous couvert d’humour ; inverse les rôles, culpabilise autrui tout en se victimisant et en se déresponsabilisant ; est incapable de se remettre en cause ou de demander pardon sauf par pure stratégie ; s’inscrit dans une stratégie d’isolement de sa proie ; s’inscrit dans un déni de réalité ; maîtrise le double jeu charmant, altruiste en société et tyran destructeur en privé ; alterne le chaud et le froid ; souffre d’anxiété profonde ; ressent le besoin compulsif de gâcher toute joie autour de lui ; éprouve un soulagement morbide, une jouissance quand l’autre est au plus bas ; communique de façon floue il abuse d’injonctions paradoxales et distille la confusion.”Source Le décodeur des pervers narcissiques de Valérie GUELOT et Hélène Pourquoi un PN agit de la sorte ?Le pervers narcissique est une personne qui cherche principalement à obtenir des informations positives sur problème, c’est que c’est central dans sa personnalité, que sa demande est excessive et qu’il va rejeter le négatif sur lui de façon beaucoup trop cherche donc à obtenir des retours positifs sur lui-même par tous les moyens et évite des retours négatifs sur lui-même par tous les moyens c’est la seule constante l’heure où j'écris ces lignes, on ne sait toujours pas pourquoi un individu devient pervers une des maladies les plus difficiles à guérir il n’y a encore aucune thérapie qui fonctionne pour soigner ce pervers narcissique à un très gros problème d’amour-propre car, contrairement à ce que l’on pourrait penser le pervers narcissique ne s’aime pas en tant que personne, il n’aime QUE son pour un pervers narcissique est qu’il doit apprendre à être narcissique d’une façon saine l’amour de soi dans l’espoir de guérir de son oui, l’amour de soi est un élément important pour la santé mentale de chaque individu c’est un pilier très important de l’estime de ok, on ne sait pas pourquoi une personne devient comme ça, mais est-ce que l’on sait pourquoi une personne AGIT comme ça ?Cette légende selon laquelle le pervers narcissique est ce monstre qui planifie chacune de ces actions sur les X prochaines années n’est qu’un fantasme de l’imagination le pervers narcissique est une personne malade, faible et qui n’a aucune estime de ne sait même pas en soi que ses actions font mal à l’autre c’est sa façon de faire et il n’en connaît pas d’ pervers narcissique pense qu’il ne peut pas être aimé pour ce qu’il est vraiment et, pour palier à ça, il va projeter une image de lui faussé de la réalité tout en projetant chez toi tout ce qui ne va pas en luiC’est son moyen de défense qu’il s’est créé pour palier à son problème d’ faire simple, le pervers narcissique va déverser en toi tout ce qu’il considère mauvais chez Le pervers narcissique après une rupture leur comportementLe comportement d’un pervers narcissique après une rupture est bien souvent digne d’une pièce de théâtre des lettres d’amour enflammées suivi de très près par des reproches sont des choses très communes, et c’est ce qu’on va voir dès maintenant grâce au témoignage de D. que je remercie chaleureusement pour avoir partagé son témoignage de le témoignage de D., que j’ai coaché et qui m’a gentiment fait part de son témoignage de sa rupture avec un pervers narcissique."Je pense que les personnes qui ont du mal à se relever et à dire non, sont soit dépendantes affectives, soit étaient en relation depuis déjà quelques temps et donc le manipulateur a utilisé ce temps pour les isoler et leur faire perdre leur confiance en elles. Pour peux qu'elles manquaient déjà de confiance lors de leur rencontre... C'est sur que s'en défaire est alors une autre paire de mon cas, je peux parfois manquer de confiance en moi mais j'ai néanmoins la lucidité de mes valeurs. C'est très important et surtout je sais vivre seule. Mon âge fait aussi mon expérience. J'ai 39 ans. Je sais qui je suis. J'ai vécu certaines choses qui m'ont permis de savoir relativiser et aussi n'ai surtout pas peur de dire Non, stop ! Même si cela veut dire être seule à nouveau. Je préfère être seule que mal beaucoup de victimes de manipulateur sont dépendantes affectives et la solitude leur fait très peur. Dès que j'ai compris par instinct et observation que l'homme que je fréquentais était menteur, avait un masque, cachait sa véritable personnalité malsaine, et n'était pas sincère dans ses intentions et sentiments, il ne pouvait plus y avoir de retour en arrière pour l'ai pris entre quatre yeux, je lui ai fait part de mes doutes, de mes ressentis, de mon sentiment anormal d'insécurité en sa présence et de ma perte de confiance. Je lui ai fait comprendre que j'étais en pleine réflexion quant au devenir de notre sûr il ne l'a pas supporté, il a d'abord tenter de me faire passer pour une déséquilibrée, ayant peur de l'engagement, peur de me laisser pleinement aller à l'amour etc. Que de blabla, pour tenter de me rabaisser et me faire porter la culpabilité sur cette situation. Sauf qu'il ne savait pas que je n'étais pas celle qu'il croyait en se mettant avec moi. Je pense qu'il a mal calculé, jaugé, je peux paraître très crédule car je suis une femme avenante, douce compréhensible et très psychologue. Seulement c'est sans compter sur mon expérience de vie, mon intuition, mon sens de l'observation, ma psychologie justement et surtout mon assurance. Il s'est attaqué à une femme sûr d'elle. Et ça il ne l'avait pas prévu et c'est ce qui m'a sauvé je lui ai dit fermement que je mettais un terme à la relation, il ne l'a pas accepté. Et il s'est alors persuadé que je faisais une pose. Il ne supportait pas l'échec. Il continuait à m'envoyer des textos mielleux, d'amoureux transit près à changer, ayant eu un électrochoc à l'annonce de la rupture et désireux de se racheter. Et puis en voyant que je ne répondais pas, car coûte que coûte il faut couper le contact dès la décision prise de rompre, il a changé de stratégie. Il m'a alors accusé d'avoir moi un problème, me trouvant toutes sortes de défauts etc pour tenter de me faire cela ne pouvait pas marcher puisque je me connais suffisamment et ai suffisamment confiance en moi pour ne pas tomber dans son piège. Enfin il a essayé par divers moyen de manipulation et psychologie inversée de me faire douter et de me faire revenir... Il a aussi tenté de se servir de la fausse mort de sa mère un mensonge inventé de toute pièce en se faisant passer pour un ami qui me prévenait par mail de cette fausse tragédie. J'ai bloqué son mail ainsi que celui de son soit disant s'est alors servi de la mort de mon père récemment décédé en m'assurant que mon père serait venu lui parler et lui demander de prendre soin de moi etc. C'est très grave vraiment je n'en revenait pas de voir jusqu'où il était près à aller. J'ai gardé tous les messages. Au cas où il m'aurait fallu porter a aussi tenté de se servir de la maladie de mon tu l'auras compris je suis tombée sur un cas. Moi qui ne savais même pas ce qu'était un manipulateur et encore mois pervers narcissique... Ca m'a endurcie sur ça et c'est une bonne chose je les sent de loin grâce à a tenté beaucoup de choses... En bien sûr bloqué son numéro. Je l'ai bloqué des réseaux alors qu'il a tenté la lettre manuscrite dans ma boîte aux n'a pas marché mais je garde cette lettre tellement elle est à mourir de sont très théâtraux. En le lisant j'avais l'impression que nous avions vécu des années ensemble. J'étais morte de rire c'était alors qu'il a tenté la dernière option, il connaissait mes horaires de piscine et savait à quelle heure je rentrais et que je sortais ma chienne directe en rentrant. Il est venu alors que je sortais yana vers 21h dans la résidence dehors alors qu'il faisait nuit. Je n'ai pas apprécié c'était encore intrusif et culotté mais ils n'en ont que faire ces gens là . Ils ont un vrai a tenté de s'expliquer. Encore en vain. Je n'ai assurément pas parlé car je savais qu'il ne fallait surtout pas accepter de dialogue avec un manipulateur c'est tout ce qu'il attend pour embrouiller et semer le doute dans les l'ai laissé me dire ce qu'il avait à me dire. Et il a bien vu que je me fichais de lui et ne croyais en rien ce qu'il me racontais. Alors blasé il a terminé en me disant qu'il n'insisterai plus, qu'il était désolé pour le harcèlement et qu'il allait me laisser tranquille pour de bon cette fois ci. ce n'était que la 5 ème fois qu'il me sortait le même baratin. En gros c'est très simple nous sommes sortis ensemble en novembre 2017, 3 mois après ma première séparation avec J., et début mars 2018 je le la dernière tentative de communication vaine de sa part remonte juillet 2018. Depuis, je n'ai plus aucune nouvelle. Mais ce sont des personnes pleines de ressources. L'essentiel dans cette histoire c'est que j'ai su m'entourer, j'en ai parlé. [...]Mais c'est vrai qu'au début lorsqu'on découvre ce genre de personne et que l'on voit jusqu'où ils sont prêts à aller, ça peut inquiéter, surtout mes qui a été difficile pour moi c'est de devoir l'avoir tout le temps dans mes pensées au début car c'est leur but, comme il revenait toujours à la charge je l'avais dans ma tête et ça m'énervais car je ne ressentais que de la pitié pour lui. Pour moi c'est une vraie maladie. Il doit être bien sombre et puis j'ai réussi à dépasser ça et à le sortir de ma tête. Je n'oublierai pas cette histoire elle fait partie de moi et je pense qu'elle n'est pas arrivée par hasard car j'étais très affaiblie par la séparation avec J. et fragilisée. Donc vulnérable."Le témoignage d'AliceJ'ai récemment enregistré une conversation avec Alice* qui a elle aussi gentillement accepté de témoigner sur sa relation avec un pervers narcissique.* Le prénom a été failles du PNLe PN a des failles comme tout être humain, mais qui paraissent pourtant invraisemblables au premier coup d’ failles du PN sont les suivantes Le pervers narcissique a un besoin MALADIF de se faire pervers narcissique a un besoin MALADIF de se faire noter qu’il existe deux types de pervers narcissique, le pervers narcissique grandiose et le pervers narcissique pervers narcissique grandiose est le type de pervers narcissique qui n’hésite pas à se jeter des fleurs et à tout faire pour briller en société comme dans la vidéo en début de guide.Le pervers narcissique vulnérable au contraire est le type de pervers narcissique qui ne se met pas d’emblée au-dessus des autres, qui est beaucoup plus pervers narcissique en soi n’est rien d’autre qu’une personne cherchant à obtenir des informations positives sur lui-même pour combler son manque d’estime de soi et d’amour-propre, sauf que la manière qu’il utilise pour obtenir ses informations et combler ce manque sont toxiques et détruisent son Quitter un PN mode d’emploiQuitter un pervers narcissique n’est pas facile lorsque l’on est une personne ayant un type d’attachement anxieux la “proie” parfaite pour un pervers narcissique, c’est toute une remise en contexte que tu dois faire pour briser les fausses croyances que tu as sur lui et maintenir ta n’est certes pas facile de déclencher la rupture avec un pervers narcissique, mais la rupture en elle-même n’est pas le plus difficile, le plus difficile est de maintenir la rupture et c’est pour cette raison que je vais découper ce mode d’emploi en deux 1 - Comment quitter un PN ?Le problème lorsque tu vas vouloir quitter un pervers narcissique, c’est ta dépendance à cette fond de toi, tu sais pertinemment que quelque chose ne va pas, et pourtant, tu vas te convaincre de rester avec lui au point de paraître fou/folle auprès de ton te rassure, tu n’es pas fou/folle loin de là si tu n’arrives pas à sauter le pas et à déclencher cette rupture, c’est parce que le pervers narcissique arrive à compléter ta personnalité avec pervers narcissique est tout autant dépendant de toi que tu ne l’es de lui, vous avez chacun mutuellement besoin de l’ seconde raison qui t’empêche de le quitter et non des moindre est dû à l’emprise psychologique que le pervers narcissique a sur toi il est littéralement en mesure de te faire culpabiliser si jamais tu voudrais le seule étape nécessaire dont tu as besoin pour déclencher la rupture avec le pervers narcissique, c’est de lui envoyer un message en utilisant le moyen de ton choix et en le bloquant surtout pas une réponse de sa part tu DOIS bloquer tout moyen de contact et l’expliciter clairement dans le message que tu vas lui marche à suivre pour quitter un pervers narcissiqueEnvoie ce message au pervers narcissique, puis bloque-le ensuite IMMÉDIATEMENT sans attendre la moindre réponse de sa part."Bonjour [Prénom],Après beaucoup de réflexion, j’en suis venu à la conclusion qu’il vaut mieux autant pour moi que pour toi que l’on se sépare je ne ressens plus de sentiments pour toi et je sais que peu importe ce que tu feras par la suite, mes sentiments ne pourront jamais sais que tu vas vouloir des explications et que tu vas sûrement chercher à me reconquérir et c’est la raison pour laquelle je préfère bloquer tout contact avec toi pour éviter de souffrir encore plus de cette pas de me contacter, je ne répondrais plus à tes que tu comprendras.[Ton prénom]"Maintenant que cela est fait, attends toi à ce qu’il revienne vers toi et qu’il te fasse culpabiliser ou, au contraire, qu’il mette les bouchées doubles pour te meilleure chose que tu puisses faire est de rester indiférente.Évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire et c’est pour cette raison qu’on va maintenant voir comment stopper l’emprise du pervers narcissique pour éviter de retomber dans son 2 - Comment stopper l’emprise d'un PN ?La première étape la plus importante est de renouer des liens avec ton as très sûrement été isolé de ton entourage par le pervers narcissique tout simplement, car l’isolement est une stratégie de manipulation très efficace pour le contact avec au moins une personne qui était très proche de toi avant ta rencontre avec le pervers narcissique et n’hésite d’ailleurs pas à lui envoyer le lien de ce guide pour qu’elle comprenne que ce n’est pas de ta faute, que tu as été le pervers narcissique utilise l’isolement, ce n’est pas par hasard c’est en faisant tout pour que tu es peur de la solitude que le pervers narcissique peut s’assurer que tu resteras avec lui, malgré ses tu auras peur de la solitude, et plus tu voudras revenir avec le pervers fois cette étape franchie, tu vas devoir reconstruire ton estime de toi en commençant par arrêter de croire tout ce que le pervers narcissique à pus te dois comprendre que ses paroles n’ont qu’un seul but te un papier et un crayon et note toutes les choses que le pervers narcissique à pus te dire sur toi et t’ont déstabilisée puis demande ensuite à ton entourage si ces paroles avaient du sens, puis compare les à cet exercice, tu vas remettre les choses dans leur étape, tu dois te débarrasser de cette culpabilité que tu ressens actuellement d’avoir rompue avec cherche surtout pas à te remettre avec culpabilité est une émotion proche du remords tu vas penser que tout est de ta faute et qu’il n’y est pour rien, car, après tout, il a eu une enfance difficile et beaucoup de problèmes dans sa vie et puis tu n’étais pas totalement parfaite non plus lors de la est important ici de te poser cette question penses-tu vraiment être coupable ?Prends un papier et un crayon, puis fait les 2 exercices Analyse ta situation qu’est-ce qui te fait culpabiliser exactement ?Note absolument tout ce qui te passe par la Remonte ensuite jusqu’à l’origine de ce sentiment de culpabilité est-il vraiment censé ou est-ce que ce n’est pas plutôt lié à une croyance de ta part ou provoqué par le pervers narcissique ?Dernière étape, tu dois comprendre tes points de souffrances le pervers narcissique a réussi à prendre le dessus sur toi, ce n’est pas par hasard et cela signifie qu’il a réussi à combler un ou plusieurs de tes points de souffrances cachés et/ou que tu l’as rencontré pendant une période difficile de ta vie une précédente rupture ou un problème majeur dans ta vie voir le témoignage de D. un peu plus haut.N’oublie pas, le pervers narcissique cherche juste à te contrôler, rien d’autre son but est de t’affaiblir, de te faire douter et de t’empêcher de te révolter contre tu culpabilises, c’est aussi parce que tu es une belle personne avec des valeurs et qui tient au bonheur des autres et ça, le pervers narcissique l’a très bien dois être plus forte que ça et mettre ta santé en Est-ce que le pervers narcissique revient après une rupture ?La réaction d’un manipulateur après une rupture dépend d’une chose la personne à l’origine de cette tu es à l’origine de la rupture, prépare-toi à ce que le pervers narcissique revienne à la charge plusieurs principale raison qui le motive à revenir vers toi est liée au fait que la rupture amoureuse l’a touché au plus profond de lui c’est un signal clair que ton amour envers lui n’était pas inconditionnel et qu’il n’a rien d’ pervers narcissique ne supporte pas ça et sera prêt à tout pour te récupérer, mêmes les choses les plus extravagantes comme tu as pu le lire dans le témoignage un peu plus cependant, le fait que le pervers narcissique soit prêt à tout pour te récupérer ne veut pas forcément dire qu’il va venir chaque matin en bas de chez-toi ou t’écrire une dizaine de lettres leur comportement reste calculé sans pour autant rentrer dans l’idéalisation que TOUTES leurs actions sont calculées à l’avance.La première méthode utilisée par le pervers narcissique est le silence radio, car il sait pertinemment que c’est une méthode beaucoup plus efficace que le donc si tu n’as plus de nouvelles du PN en fonction de qui a quitté qui, ce n’est peut-être qu’une simple stratégie pour que tu tombes à nouveau sous son n’est qu’une fois cette méthode effectuée qu’il tentera alors d’autres façon de te pervers narcissique revient TOUJOURS après une rupture qu’il n’a PAS autre raison qui va pousser le pervers narcissique à revenir après une rupture qu’il n’a pas souhaité est lié au fait qu’il souhaite te récupérer pour ensuite être à l’origine de la sa façon à lui de garder le contrôle sur la revanche, si c’est le pervers narcissique qui est à l’origine de la rupture, les chances qu’il revienne sont nulles, et ce, peu importe ce que tu cas possible de non-retour si le pervers narcissique ne revient pas malgré le fait que tu es rompue avec lui, c’est dans le cas où le pervers narcissique à tout fait pour te pousser à bout et te forcer à le quitter pour éviter de se “salir les mains” et de paraître comme étant le coupable dans l’ un cas rare, mais pas inexistant et qui mérite donc d’être Doit-on se venger d’un pervers narcissique ?L’acte de vengeance en soi a pour but de remonter ton estime de toi, voir ton ego c’est donc normal de ressentir l’envie de se venger d’un pervers narcissique après une rupture, tu te sens trahie et tu ne sais pas comment réagir face à cette revanche, le pervers narcissique n’attends que ça que tu réagisses, que ce soit en bien ou en une rupture qu’il n’a pas souhaitée, le pervers narcissique va tout faire pour que tu réagisses en bien ou en mal ça voudra dire que tu es encore susceptible de tomber dans son piège, la meilleure manière de t’en débarrasser est encore une fois d’être indifférente.Le simple fait que tu réagisses est pour lui un signe qu’il y a peut-être encore possibilité de te reconquérir et de continuer son acte de pour cette raison que la meilleure manière de “détruire” un pervers narcissique et de s’en venger est d’être totalement indifférente à ses première action après une rupture doit être de le bloquer purement et simplement et de faire un travail sur toi pour avancer et ne plus penser à lui, n’essaye en aucun de garder contact avec lui tu n’arriveras pas à stopper son emprise tant que tu seras en contact avec faire maintenant ?La meilleure façon d’avancer aujourd’hui est de reprendre le contrôle sur ton identité et sur tes dois tourner la page en prenant d’abord conscience que ton envie de retourner avec lui est normale, mais qu’il ne faut en aucun cas le une fois, même si l’envie est forte ne culpabilise pas, tu n’y es pour rien, et même une personne expérimenté peut tomber dans le piège de la manipulation par un pervers narcissique.
Unparent manipulateur a l’art de critiquer votre entourage et de vous en éloigner. En fait, ce qu’il cherche, c’est chasser tous ceux qui pourraient voir clair dans son jeu et vous ouvrir les yeux. Ils sont une menace pour lui et son objectif est donc de vous isoler ; Généralement, le MPN a connu une enfance difficile et douloureuse
Télécharger l'article Télécharger l'article Souvent, il est difficile d’avoir une relation avec une narcissique. Ces individus ont un esprit particulier qui les empêche de concevoir le monde en dehors d’eux-mêmes. En réalité, ils sont incapables d’interagir avec leur entourage et se concentrent uniquement sur leur propre image. Le narcissisme peut revêtir de nombreuses formes, qui sont toutes potentiellement dangereuses et frustrantes pour votre santé mentale et votre vie sentimentale. Cependant, si vous avez une telle relation, vous pourrez vous en sortir en prenant un certain nombre de précautions. 1 Apprenez à reconnaitre un personne narcissique. Avant de vous lancer dans l’aventure, il vaut mieux savoir que de nombreuses personnes ont des tendances narcissiques, mais qui ne sont pas des narcissiques pour autant. En apprenant à identifier ceux-ci, vous serez en mesure de les éviter ou d'améliorer votre comportement si vous les connaissez déjà . Voici quelques indices qui vous facilitent l'identification [1] . Un narcissique a une très haute idée de lui-même. Il s’attend ou il exige que tout monde le place sur un piédestal. Il n'accorde aucune importance aux idées et aux besoins des autres. Un narcissique a un fort sentiment de supériorité et se comporte d'une manière arrogante avec son entourage. Il croit qu’il a quelque chose de particulier par rapport aux autres et que seulement les personnes spéciales peuvent le comprendre. Il est persuadé que les autres l’envient pour ce qu’il a. Un narcissique profite des autres pour arriver à ses fins. Il est obsédé par l’idée d’obtenir un immense pouvoir, un succès retentissant ou faire l'objet d'un grand amour. CONSEIL D'EXPERTE Klare Heston est travailleuse sociale clinique indépendante agréée en Ohio. Elle a obtenu son master en travail social à l'université du Commonwealth de Virginie en 1983. Klare Heston, LCSW Travailleuse sociale clinique Certaines personnes ne se rendent pas compte qu'elles sont narcissiques. D'après Klare Heston, travailleuse sociale Certaines personnes narcissiques sont conscientes de leur problème, surtout si on leur a fait des remarques. D'autres sont tellement aveuglées par leur énorme amour-propre qu'elles ne sont conscientes que de leur supériorité, qu'elles considèrent comme un fait. En général, elles ne sont pas conscientes de leur état. » 2 Précisez vos besoins. Si vous cherchez un échange de compréhension et d'appui, il est préférable d’opter pour une relation de courte durée et de vous concentrer sur des personnes normales, qui peuvent vous fournir les avantages recherchés, et même au-delà . Par contre, si le narcissique a des qualités exceptionnelles par ailleurs et si vous n’avez pas vraiment besoin de plus de support, votre amitié ou votre relation peut être viable [2] . Vérifiez que votre relation ne sera pas nuisible. C’est particulièrement nécessaire si vos contacts avec le narcissique sont étroits, par exemple dans le cas d’un parent ou d’un conjoint, parce qu’il finira par accaparer tout votre temps. Un narcissique demande un appui constant, des éloges et de l’attention ainsi que d’une patience à toute épreuve. Si ces besoins vous fatiguent, vous serez amené à revoir votre relation. Si le narcissique vous maltraite, vous manipule, cherche à vous décourager et vous dévalorise, vous devez mettre fin à votre relation immédiatement, parce qu’elle est dangereuse pour votre santé. 3 Acceptez les limites qu’il vous impose. Si vous tenez à votre relation avec le narcissique, vous devrez l’accepter comme il est. Ne lui demandez pas d’aide ou d’attention, car il sera incapable de vous les fournir. Si vous insistez, vous n’arriverez à rien sauf à une frustration et à une déception qui mineront votre relation davantage. Supposez que votre ami Jean soit un narcissique, ne tentez pas de régler vos problèmes avec lui. Simplement, il sera incapable de vous comprendre et orientera rapidement la conversation vers sa propre image. 4 Renforcez autrement l'estime que vous portez à vous-même. Dans le meilleur des cas, celle-ci s’établit de l’intérieur plutôt que grâce à une aide externe. Pour de nombreuses personnes, l’estime de soi se développe plus intensément quand leur entourage les confirme et les valorise. Si vous cherchez une telle aide, ne la demandez pas à un narcissique, car il sera incapable de vous la donner [3] . Vous devez comprendre que si vous faites confiance à cette personne, elle ne pourra pas évaluer vraiment la valeur de ce que vous avez partagé. En fait, elle peut se servir de la situation pour vous manipuler. Par conséquent, faites attention aux paroles que vous dites à une personne narcissique. N’oubliez pas que le slogan du narcissique est moi d’abord ». Vous constaterez que dans votre relation, vos actions sont gouvernées par cette devise. 5 Essayez d’être compatissant. C'est probablement plus facile à dire qu’à appliquer. N’oubliez pas que la prétendue confiance en soi d'un individu narcissique n’est qu’un écran qui dissimule un manque grave d'assurance. Par conséquent, il va solliciter constamment l’admiration et la reconnaissance de son entourage. D’ailleurs, un narcissique vit à moitié, car il a fermé la porte à un large éventail d’émotions. Cela ne signifie pas que vous devez le laisser faire ce qu’il veut avec vous. Mais, il ne faut pas perdre de vue qu’un narcissique est un être humain incapable d’avoir une véritable relation avec autrui. Souvent, la raison est que ses parents sont des narcissiques eux-mêmes. N’oubliez pas aussi que les narcissiques ne comprennent pas la signification d’un amour sans condition préalable. Ils sont très égoïstes et finissent par se retrouver dans un isolement terrible pendant leur existence. Vous serez plus à l’aise pour être compatissant si vous comprenez que le comportement négatif d’un narcissique reflète ses faiblesses et la haine qu’il éprouve pour lui-même. Publicité 1 Évitez les manipulations. De nombreuses personnes narcissiques ont des pratiques manipulatoires qui vous forcent à être continuellement sur la défensive. La meilleure réaction consiste à faire cesser les manipulations. Pour gérer votre relation avec un narcissique, vous devez protéger votre égo et le maintenir à l’écart des manigances [4] . Évitez les accusations et les blâmes. Un narcissique pense qu’il est infaillible. Il a donc besoin d’un souffre-douleur pour lui faire endosser tous les défauts et les erreurs qui apparaissent dans la relation. Au lieu de tenter de discuter ou d’expliquer que l’erreur est la sienne, vous devrez simplement fixer des limites. Notez ses actes et ses comportements, pour pouvoir dire sur un ton anodin Alors, ma chère, voici tout ce que vous avez fait. Maintenant, devrais-je continuer à faire la liste ? » Les narcissiques ont tendance à mentir à la perfection. Si vos versions des faits diffèrent des leurs, particulièrement quand ils ne tiennent pas le beau rôle, ne doutez pas de vous-même et maintenez votre position. Évitez les discussions sauf si vous avez une preuve irréfutable qui appuie votre position. Même dans ce cas, un narcissique s’arrangera pour tourner la situation en sa faveur. Il est important d’apprendre à ne pas réagir à leurs comportements. Si vous avez un narcissique dans votre existence, attendez-vous à des coups bas, des revers et des mensonges. Apprenez donc à ne pas répondre aux provocations. C’est un jeu de cachecache. Il suffit de ne pas attraper la balle pour ne pas être tenté de la renvoyer. En fait, vous n’avez qu’à laisser la balle les insultes, les manigances, etc. de côté. 2 Ne comptez pas satisfaire un narcissique. C’est une personne qui a une forte personnalité et pense le plus grand bien de lui-même. Par conséquent, il considère que votre position est inférieure à la sienne. Vous pouvez gagner l’estime d’un narcissique, mais uniquement sur le court terme. Surtout, ne croyez pas que vous arriverez à satisfaire ou à impressionner un narcissique à long terme. Attendez-vous à ce qu’il ne vous accorde pas l’importance que vous méritez. Vous ne serez jamais capable de vous hisser au niveau attendu, c’est-à -dire à lui vouer une admiration aveugle. Ne prenez pas à cœur ses critiques. N’oubliez pas qu’elles proviennent d’un point de vue très déséquilibré. De même, évitez de mettre en valeur vos qualités avec un narcissique, car il ne pourra pas vous comprendre. S’il vous déprécie continuellement il peut s’agir d’un conjoint, un parent ou un patron, parlez à une personne de confiance à propos de ce qu’il vous a dit un ami de confiance, un conseiller, etc.. Si vous pouvez, éloignez-vous du narcissique pour faire le point. 3 Soyez constamment à l’écoute. Si vous devez vous investir dans une relation narcissique, la meilleure attitude consiste à écouter simplement. Le narcissique exigera que vous lui prêtiez votre attention et votre oreille. Probablement, il se fâchera ou s’éloignera de vous si vous manquez de répondre à ses désirs. Naturellement, il y a une limite à tout. Quand le narcissique exige votre attention à un moment inadéquat, vous ne devrez pas céder. Si vous avez l’intention d’engager une relation d’amitié ou d’un autre genre avec un narcissique, vous devrez faire un effort pour écouter à fond ce qu’il vous dit. Si votre esprit s’égare, demandez des éclaircissements sur une remarque précédente pour reprendre le fil de la conversation. Par exemple, vous pouvez dire je réfléchis au sujet de ce que vous avez dit concernant X. Je n’ai pas bien compris le sens de vos paroles. Pouvez-vous répéter, s’il vous plait ? » 4 Faites des éloges aussi sincères que possible. Vraisemblablement, votre narcissique a des qualités que vous admirez. Axez vos compliments sur ces qualités. Ainsi, vous aurez l’air sincère et vous aurez de meilleures chances pour plaire à votre partenaire. Vos éloges auront aussi l’avantage de vous rappeler les raisons pour lesquelles vous tenez à cette relation. Par exemple, si le narcissique est un excellent auteur, vous devriez le lui dire. Par exemple vous avez réellement un sens aigu de la logique. J’aime la clarté et la transparence de votre écriture ». Il verra que vous êtes sincère et sera moins enclin à vous attaquer. Même si vos compliments répondent aux attentes du narcissique, il essayera de vous contrôler, en raison de son sentiment profond d’insécurité. Ses moyens seront très subtils et sophistiqués. Par conséquent, soyez prudent. 5 Souriez et montrez votre accord. Si votre relation avec le narcissique est nécessaire, et si vous ne voulez pas passer votre temps à le flatter, il vaut mieux rester tranquille. Vous n’obtiendrez aucune faveur de lui si vous gardez le silence. Pour arriver à un résultat, évitez de le contredire et donnez-lui l’impression que vous êtes d’accord avec lui. Un narcissique exige une attention continuelle. Donc, en souriant et en hochant la tête souvent, vous arriverez à le satisfaire sans faire beaucoup d’effort. Cette méthode est particulièrement efficace si votre relation avec le narcissique n’est pas suivie, par exemple un collègue de travail, un membre de la famille que vous rencontrez de temps en temps ou un ami quelconque. 6 Sachez demander une faveur à un narcissique. Essayez de le convaincre qu'il tirera profit de votre requête. S’il est en mesure de vous fournir un avantage, vous aurez de bonnes chances de l'obtenir en présentant votre demande adroitement. Faites-lui croire qu’il aura aussi un intérêt en vous répondant favorablement [5] . Par exemple, si vous cherchez à convaincre votre partenaire de vous accompagner dans un nouveau restaurant, et vous savez qu’il attache beaucoup d’importance à sa propre position sociale, vous pourrez lui dire que les personnes influentes et l’élite de la ville fréquentent régulièrement cet endroit ce restaurant est vraiment très bien pour rencontrer le gratin de notre société ». Si vous voulez participer à un évènement avec votre partenaire, et que celui-ci est très attaché à sa propre intelligence, vous pourrez l’encourager à vous accompagner en lui disant cet évènement est particulièrement destiné aux personnes intelligentes qui réagissent très vite ». 7 Faites des critiques constructives sur un ton neutre ou positif. Un narcissique n’admet pas la critique directe. Il supposera probablement que vous êtes jaloux ou simplement buté, et dévaluera votre avis. Évitez donc de l’humilier même si vous êtes tenté de le faire. Présentez plutôt les choses pour lui faire croire que la situation est encore sous son contrôle. Par exemple, si vous devez relancer un client narcissique pour vous payer. Faites-le gentiment en vous référant aux délais que vous avez fixés ensemble plutôt qu’en le blâmant parce qu’il tarde à vous payer. Publicité 1 Examinez l’opportunité d’intervenir. Parfois, particulièrement quand le narcissique est quelqu’un que vous aimez votre conjoint, un parent ou votre enfant, vous serez tenté d’intervenir pour l'aider. Cette approche est assez délicate, car il est très difficile de convaincre un narcissique qu’il a un problème. La meilleure période pour tenter une telle action coïncide généralement avec la survenance d’un évènement capital dans la vie du narcissique, par exemple une maladie, la perte d’un emploi, etc. Ces situations auront pour effet de miner ou de démolir sa personnalité. 2 Demandez l’aide d’un spécialiste. Vous aurez besoin d’une personne neutre et expérimentée. En effet, l’intervention risque d’être orageuse et chargée d’émotion. Le spécialiste vous apportera une aide précieuse pour organiser l’intervention et prévoir son déroulement. Cherchez à obtenir l’aide d’un thérapeute comportemental, un psychologue ou un assistant social qualifié qui a déjà traité des cas de narcissisme. Un professionnel peut vous indiquer les différentes options thérapeutiques. La thérapie de groupe et la psychothérapie individuelle présentent des avantages efficaces pour aider les narcissiques à donner de l’importance aux autres personnes [6] . Examinez votre entourage et demandez conseil à des amis de confiance. Efforcez-vous de choisir la personne adéquate pour réaliser cette consultation. 3 Identifiez 4 ou 5 personnes pour participer à votre démarche. Celles-ci doivent être proches du narcissique d’une autre manière ou d’une autre. Elles peuvent aussi avoir subi ses humiliations, mais elles voudraient bien l’aider à s’améliorer. Assurez-vous que vos collaborateurs ne vont pas avertir le narcissique ou colporter des racontars sur ce que vous préparez. 4Programmez l'entretien. Celui-ci ne s’improvise pas et vous devrez en déterminer à l’avance le lieu, la date et le contenu. Un professionnel peut vous aider à réaliser ces préparatifs. 5 Identifiez quelques points à discuter. Il s'agit des questions principales que vous traiterez pendant l’intervention. Elles peuvent se rapporter aux comportements blessants du narcissique envers sa famille. N’oubliez pas de citer des exemples précis. Il faudra aussi expliquer les raisons de l’intervention, par exemple les attitudes abusives du narcissique ou son refus d’aider sa famille. Là aussi, il faut être précis. Si le narcissique refuse de participer à l'entretien, il y aura probablement des conséquences qui peuvent aller du boycott d’activités importantes pour l'intéressé à la terminaison de ses relations avec autrui. Ainsi, vous aurez des arguments puissants pour le convaincre à collaborer. 6 Faites comprendre au narcissique qu’il se fait du mal. Pendant l’intervention, il est primordial d'être compatissant, étant donné que votre but vise à aider le narcissique à s'améliorer. Informez celui-ci qu’un changement dans son comportement aura des conséquences bénéfiques sur lui-même et sur son entourage. Employez des phrases en je ». Probablement, cette manière de s’exprimer inquiètera moins le narcissique et réduira sa tendance à se mettre sur la défensive. Par exemple, vous pouvez dire je passe au énième plan quand vous tournez continuellement la situation en votre faveur ». Vous pourrez aussi dire ceci vous vous attendez à ce que je sois continuellement à votre écoute sans me fournir aucun avantage en contrepartie ». De même, il faudra citer des cas où le narcissique vous a blessé. 7Préparez-vous à un échec éventuel de l'entretien. N’oubliez pas qu’il n’encouragera pas nécessairement le narcissique à agir pour améliorer son comportement. De même, la thérapie choisie ne sera pas systématiquement efficace. Donc, préparez-vous à faire face à cette éventualité. Publicité Conseils Vous ne pouvez pas avoir raison avec des personnes de ce genre, même si vos arguments sont justes. En fait, vous perdez même si vous gagnez. La meilleure stratégie consiste à être clair et à réduire la conversation au minimum. Publicité Avertissements Passez le moins de temps possible avec le narcissique et n’hésitez pas à rompre votre relation s’il le faut. Si vous lui consacrez beaucoup de temps, vous risquez de devenir interdépendant au point d’affecter dangereusement votre santé psychique et votre personnalité. Il est réellement important de faire attention à votre santé mentale lorsque vous avez affaire à un narcissique. Si la qualité de votre vie diminue, vous devrez mettre fin à votre relation, même s’il s’agit de votre parent, votre conjoint ou votre patron. Publicité À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 191 825 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?
Leou la narcissique a tendance à vous faire croire que le problème d’égo vient de vous. Deuxième préambule, les femmes narcissiques existent, et non seulement elles existent mais leur nombre est égal aux hommes. Quand on entend “pervers narcissique” on pense nécessairement à Homme, mais sortez-vous ça de la tête.
Pourquoi faut-il chercher à déstabiliser un pervers narcissique ? Cette question revient régulièrement et je tenais donc à rédiger un article afin de vous expliquer les raisons qui me conduisent à vous orienter sur cette voie. Je tiens à préciser que les conseils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes qui se demandent comment déstabiliser une manipulatrice. La plupart des victimes de PN ne pensent pas avoir les outils et être assez fortes pour déstabiliser un pervers narcissique. Or une prise de conscience et une méthodologie adaptée peuvent venir à bout de n’importe quelle personne toxique . Je vais donc évoquer ici d’où vient cette envie de combattre et de faire déjouer une personne toxique et quels changements dans votre comportement et vos habitudes cela nécessite d’apporter. Mais surtout, je vous apporterai un plan d’action efficace pour savoir comment déstabiliser un pervers narcissique, grâce à des outils que chacun est capable de mettre en place dans son quotidien. Pour aller plus loin, vous pouvez également vous procurer ma formation pour connaitre les clés afin de combattre efficacement un PN, simplement en cliquant ici Je veux les clés pour combattre une personne toxique ! Les 4 cadres dans lesquels on peut avoir affaire à un PN La perversion narcissique n’est pas visible au premier abord, elle se dévoile au fur et à mesure de la relation ». Il est important de rappeler que l’on peut être confronté aux pervers narcissiques dans chacune de nos vies sociales. Que cela soit dans nos relations amoureuses, sur notre lieu de travail ou dans notre entourage plus ou moins proche. Ayez conscience que la toxicité d’une personne peut nous nuire n’importe où et n’importe quand. Ces personnes néfastes et toxiques usent de la manipulation pour parvenir à leurs fins et bien souvent on ne s’en rend pas immédiatement compte. Mais une fois que les choses sont claires vous ne devez plus avoir qu’un objectif en tête vous demander comment déstabiliser un pervers narcissique qui s’en prend à vous. 1/ En couple lors d’une relation amoureuse Il va de soi qu’il s’agit du cas le plus fréquent dans la perversion narcissique, car le PN a le temps et les moyens de mettre en place sa domination mentale. Il peut avancer peu à peu ses pions afin de dominer sa proie. Celui lui permet notamment d’étudier la personnalité de son/sa partenaire lors de la séduction ou des premiers temps passés ensemble. Grâce à ce processus il est en mesure de s’adapter plus facilement et de préparer son plan dans l’ombre. C’est ce qui lui permet de décupler son emprise et donc d’agir plus facilement . Il connaît donc mieux les faiblesses de la personne qui partage sa vie, et le fait que cette dernière ou ce dernier ressente des sentiments pour lui facilite le rapport de force. Dans ce genre de cas, il ne sera pas simple de déstabiliser un pervers narcissique car son emprise est ancrée. Toutefois, c’est loin d’être impossible mais vous allez devoir accepter qu’un facteur pas forcément plaisant soit de la partie le facteur temps. 2/ Au travail dans un cadre professionnel Le second endroit où l’on est le plus confronter aux personnes toxiques est le monde professionnel. Selon certaines études près d’une personne sur quatre se demande comment déstabiliser un pervers narcissique à son travail. En effet, on retrouve souvent cette emprise psychologique dans le cadre professionnel. Et c’est encore plus le cas dans les entreprises qui comprennent plusieurs niveaux de hiérarchie. Parfois il y a un sentiment d’impunité lorsque l’on est au dessus » d’une autre personne. Les responsabilités provoque chez certaines personnes un sentiment de domination et le fait de déléguer le travail se transforme vite en dévalorisation de l’autre. Sur le lieu de travail , le pervers narcissique use de pressions et de phrases assassines pour contrôler ses victimes. Cela renforce sa sensation de domination et d’individu intouchable. Le PN se sent alors important et valorisé parce que supérieur à l’autre. Parfois ce sont des personnes de même niveau dans la hiérarchie, mais le PN se sent tout de même supérieur à celui ou celle sur qui il/elle s’acharne. 3/ Dans son entourage proche Même si cela peut surprendre, il peur aussi y avoir un pervers narcissique au sein même de votre famille ou dans votre cercle d’amis proches. Dans ce genre de situation, c’est simple, soit vous tombez des nues en vous rendant compte de son attitude. Ou alors, vous avez été victime de son acharnement et vous savez depuis longtemps que vous faites face à une personne toxique. En général quand il s’agit d’un parent, on le sait très tôt. Quand c’est un membre de la famille plus éloigné, on peut avoir du mal à cerner son caractère. Il en ca de même pour les amis. Cela s’explique par le fait qu’un PN peut être charmant avec quelqu’un et terriblement dur avec quelqu’un d’autre. Souvent le PN sait bien choisir ses cibles et il/elle sait quelles personnes se demanderont le moins comment déstabiliser un manipulateur. Généralement il est apprécié des autres et ne souffre d’aucunes critiques à son égard. Malgré ça, son comportement envers vous nuit à votre épanouissement. Si vous sentez que vous vivez ce genre de chose, alors il est temps de très vite chercher à vaincre ce PN qui vous veut du mal. Y compris si c’est un membre de votre famille ou de votre belle famille. 4/ Dans vos activités de tous les jours Parfois, une personne peut avoir un rôle toxique et vous rabaisser ou bien vous déstabiliser alors même que vous ne la fréquentez pas régulièrement. Cela peut par exemple être le cas si vous faites partie d’une équipe de sport, dans un de vos loisirs ou bien dans une association que vous fréquentez. Vous vous sentez jugé et jamais assez bien à ses yeux et savoir ce qu’il pense de vous vous obsède. Il souffle le chaud et le froid sur vos relations pour vous maintenir sous son emprise car il connaît votre peur de vous sentir exclu du groupe ou de votre cercle d’amis communs. Même si rien n’est facile, il sera tout de même plus simple de déstabiliser un pervers narcissique dans ce cadre là que dans les trois cas précédents. Après avoir étudié ensemble les différents cadres de nos vies où l’on peut être confronté à un pervers narcissique, j’aimerais désormais aborder la question du moment ou vous devez montrer les crocs et combattre le pervers narcissique qui vous fait face. A partir de quel moment devez-vous lutter contre les pervers narcissiques ? Lorsque l’on vient à se poser cette question cela signifie que l’emprise du pervers narcissique est bien présente. Il faut donc agir au plus tôt, sinon votre état mental et/ou physique risque de se dégrader à vitesse grand V. A mon sens il est possible de définir 5 moments qui laisse à penser que l’emprise du PN est trop forte. Dès lors, vous allez devoir prendre les devants et lutter efficacement pour le/la déstabiliser. 1/ J’ai peur d’exprimer ce que je ressens Le pervers narcissique a une telle emprise sur vous que lorsque vous prenez la parole, dans un cadre privé ou en groupe, vous n’exprimez jamais ce que vous ressentez. Et il vous vient encore moins à l’idée de vous exprimer sur ce que vous vivez au quotidien avec votre PN. Vous craignez de ne pas être écoutée, comprise voire même vous vous imaginez que personne ne va vous croire. Par peur d’être repris et humilié vous n’exprimez plus vos sentiments et vos idées. Alors vous vous renfermez et vous donnez l’impression d’abdiquer. Ne vous laissez plus faire, c’est le moment de réagir. 2/ Je me sens dévalorisée La perversion narcissique à pour but de dévaloriser celui sur qui on a une emprise. Cette pathologie se renforce avec le sentiment de domination. Un pervers narcissique est plus fort encore lorsqu’il se sent tout puissant. Par conséquent vous ne devez pas le laisser prendre le dessus. Et c’est pour cela que vous devez impérativement vous demander comment faire culpabiliser un pervers narcissique. 3/ Si je culpabilise alors il est temps de savoir comment parler à un pervers narcissique ! Une autre facette du pervers narcissique est qu’il fait culpabiliser sa victime. Ce n’est jamais de sa faute, c’est toujours à cause de celui ou de celle qui est sa proie. Sa force est de laisser croire à l’autre que tout est de sa faute sans jamais se remettre en question lui même car sans reproches contre lui, il peut continuer d’user et d’abuser de sa force ou de son emprise. A partir du moment où vous vous en rendez compte, tout s’éclaire très vite ! 4/ Je n’ai plus de vie sociale L’un des aspects de l’emprise psychologique de la perversion narcissique est de couper sa victime du monde extérieur. Ce phénomène se révèle surtout lorsqu’on est en couple avec un PN. On ne vit plus qu’à travers lui dès lors on se coupe de toute vie sociale. Bien sûr cela ne se fait pas du jour au lendemain, c’est progressif. Parfois ça peut prendre des années. Mais le pervers narcissique parvient à dénigrer vos proches, et à vous mettre dans la tête que ce ne sont pas de bonnes personnes. Du coup, vous ne jurez plus que par lui/elle. Ne vous dites surtout pas que c’est trop tard car les personnes qui vous aiment réellement sauront vous accueillir à bras ouvert et comprendre votre souffrance. S’il y a bien une chose qui va déstabiliser un pervers narcissique ou déstabiliser un manipulateur c’est que vous receviez le soutient de vos amis ou de votre famille. 5/ Je suis en dépression Lorsque votre situation amoureuse, familiale ou professionnelle auprès d’un pervers narcissique vous plonge dans une grande tristesse il est indispensable de lutter. Et encore plus si c’est au point de ne plus avoir aucun plaisir et parfois même avoir des pensées sombres, alors il est absolument nécessaire de tirer la sonnette d’alarme car vous êtes dépressif et donc malade. Ne laissez pas une personne vous détruire à petit feu… Et pour cela, appliquez les conseils que je préconise ci-dessous. Comment déstabiliser un pervers narcissique en 5 astuces ! Prendre conscience de son état est la première clé pour accéder de nouveau au bonheur et sortir des griffes du pervers narcissiques. Mais après avoir analysé l’environnement dans lequel vous vivez, un travail sur soi et de développement personnel est impératif. Le pervers narcissique a usé de force mentale toxique pour vous manipuler à sa guise , il est maintenant temps de réagir et d’inverser le rapport de force. Ayez conscience que toutes les clés vers le changement sont en vous, il suffit maintenant de les révélées. Pour ce faire , j’ai listé 5 moyens efficaces pour déstabiliser n’importe quel pervers narcissique. 1/ Pour stabiliser un pervers narcissique il faut se valoriser au quotidien ! Il est essentiel de prendre conscience de votre potentiel et de vos compétences et dans le cadre d’une relation amoureuse toxique. Et encore plus si le comportement de votre partenaire ne montre aucun signe d’amour ou d’estime pour vous. Il faut prendre conscience d’avoir été manipulé et peut-être jamais aimé. Du moins pas de la bonne façon. Pour se valoriser il est important de se souvenir ce que vous avez réussi dans votre vie et des qualités qui vous appartiennent. Pour cela, répétez vous de phrases positives chaque jour et prenez du temps pour vous. 2/ Garder son self-contrôle face aux menaces, insultes et rabaissement Pour déstabiliser un pervers narcissique il faut jouer sur le même terrain que lui, c’est à dire qui faut montrer de la force et de l’abnégation face à lui. Concrètement, le fait de garder son calme devant ses reproches et ses critiques le déstabilisera. Il est important de ne rien laisser paraître pour pouvoir le fragiliser à son tour. En inversant le rapport de force vous le poussez dans ses retranchements. Il n’y a rien de pire pour un PN que de se sentir impuissant face à sa cible privilégiée. 3/ Soyez toujours entourée C’est un point essentiel pour pouvoir s’émanciper d’un pervers narcissique. Maintenir ou récréer des liens autour de vous. Il ne faut pas rester seul et reprendre de la force auprès de votre famille ou de vos proches. Être bien entouré réduit le champs d’action du pervers narcissique car il ne vous maintient plus dans son étau. Donc pour le repousser n’hésitez pas à être fréquemment avec vos amis, collègues ou membres de votre famille. 4/ Prenez ou reprenez votre vie en main pour perturber un pervers narcissique Le chemin vers la reconstruction passe par un changement d’habitudes dans votre vie personnelle. Le fait d’effectuer un important travail de développement personnel doit vous permettre de reprendre votre vie en main. Il est impératif de faire renaître votre vie sociale et de penser à vous en priorité. Chaque pas vers l’épanouissement personnel déstabilise le pervers narcissique car vous reprenez le contrôle sur votre vie et sur vos sentiments. 5/ Se faire aider par un professionnel Pour analyser votre situation personnelle et fixer une stratégie qui vous permettra d’obtenir des résultats plus rapidement, l’aide d’un professionnel doit être à envisager. En effet, il peut être nécessaire de se faire aider par un psychologue ou en coach en développement personnel surtout lorsque votre santé est en jeu. Une thérapie sous la forme d’un plan d’action peut vous aider à vous éloigner d’un pervers narcissique et à vous reconstruire au plus vite. Votre coach en dev perso, Alexandre Cormont
ROMPREAVEC LE PN ETAPE # 5 : SE FAIRE AIDER. ROMPRE AVEC LE PERVERS NARCISSIQUE # 1 : OUVRIR LES YEUX SUR LA SITUATION. C’est l’étape la plus difficile à franchir, avant même de songer à rompre avec le pervers narcissique. Elle est pourtant fondamentale car, tant que nous nous accrochons à des idées fausses, nous ne
​Reconnaître, détectez un pervers narcissique grâce au test suivant. Si vous trouvez de 10 à 15 points de comparaison, vous avez affaire à un simple manipulateur. Au-delà de quinze similitudes, vous devez immédiatement agir pour sauver votre existence. FUYEZ ! Le pervers narcissique éprouve de la joie au spéctacle de votre déchéance associé au sentiment de domination morbide. L’erreur des victimes d’un manipulateur pervers narcissique est de rechercher l’existence d’un sentiment là où il n’en demeure malheureusement aucun. Véritables machines à broyer, on les reconnaît principalement dans des amours toxiques, mais ce sont également des amis, des collègues, votre propre famille. Testez et comparez les 30 points ci-dessous avec les traits de caractère de la personne que vous soupçonnez d’être un manipulateur pervers narcissique. Ce test est aussi valable pour les femmes Reconnaître un pervers narcissique Culpabilise sa victime en inversant les rôles Susciter un sentiment de culpabilité chez sa victime est une manœuvre dans laquelle le pervers narcissique prend un véritable plaisir. En reportant sa responsabilité sur sa cible, il la pousse à admettre qu’elle seule est responsable d’une situation. Se défausser de ses torts est une spécialité du manipulateur. Ne communique pas clairement, nie les évidences Impossible de connaître avec exactitude ses demandes, ce dont il a besoin, ses sentiments comme ses opinions. Il fait en sorte que sa proie soit perpétuellement en train de chercher à le comprendre , c’est pour ce motif qu’il répond souvent de manière à entretenir l’ambiguïté. • T’as mal compris, j’ai pas dit les choses dans ce sens-là … » • J’ai pas fait ça dans ce but… » • Je l’ai pas dit pour toi… » À chaque personne ou situation un comportement différent Une personne normale use d’un mode de réaction relativement constant. Notre personnage, quant à lui, est constamment différent sur les sentiments affichés, ses comportements comme ses opinions. La victime n’arrive jamais à le situer dans la relation ni à savoir qui il est réellement. Il est insaisissable ! Il est armé de raisons logiques Là où une demande aurait reçu le plus mauvais accueil avec un autre, les raisons logiques qu’il avance créent l’acceptation. Ainsi, souvent, sa cible se retrouve à accepter des choses qu’elle n’aurait jamais approuvées normalement. Les demandes sont déguisées par la logique implacable de son raisonnement. Marionnettiste à vos dépens, mais votre prise de conscience ne se fait qu’après coup ! Vous devez être parfait La perfection n’est pas une option ! Il vous fait croire que vous ne devez absolument jamais changer d’avis et que vous devez répondre immédiatement aux questions qu’il pose. Ainsi vous devez tout savoir et réagir à ses demandes au quart de tour. Critique et dévalorise Sa critique est discrète mais intense, il dévalorise sous couvert de l’humour au début, puis émet des jugements sur vous. Il insinue le doute sur vos qualités, vos compétences et plus généralement votre personnalité. Avec lui la personne que vous croyez être aura peu à peu perdu toute importance. Vous devenez banal, inintéressant, voire extrêmement inférieur. Fait passer ses messages par les autres Place autrui en position de transmettre ses messages. Il en use principalement pour ne pas se dévaloriser en attaquant les autres car c’est vous qui l’aurez dit et non pas lui. Ainsi, il peut être le bourreau d’une personne tout en réconfortant de cette même victime dans le même tableau. Divise pour mieux régner D’une touche délicate, avec discrétion, il sème la zizanie tout en cultivant la suspicion. Son mode de fonctionnement est de diviser pour mieux régner. Il brise progressivement les amitiés et les groupes dans l’optique d’obtenir ce qu’il désire. Il se positionne en victime Auto-élu victime, le pervers narcissique se place dans cette position pour être la vedette. Ainsi, son entourage compatit, le plaint, le comprend dans ses épreuves. Il est celui vers qui l’on se tourne et, après tout, qui pourrait se méfier d’une victime ? Avec lui, il ne faut jamais hésiter à s’apitoyer sur son pauvre sort, il ne vous mangera que mieux, alors ! Ignore les demandes Oui, il répondra toujours positivement aux demandes qui lui sont formulées. Cependant, il préférera ensuite s’esquiver poliment en prétextant toujours une raison valable. Utilise les principes moraux des autres Pour assouvir ses besoins, il utilise les principes moraux des autres tel un caméléon. Il peut intégrer totalement le mode de pensée d’un groupe et ses principes en faisant croire qu’il s’agit également des siens. Étant un être en réalité très faible, il n’a aucune personnalité et absorbe celle des autres ! Menaces cachées ou chantage ouvert Il peut tout aussi bien user des menaces de manière déguisée que du chantage ouvert. Dans les deux cas sa cible doit se plier à ses exigences. Change de sujet ou s’échappe Au cours d’une conversation, il change totalement de sujet sans crier gare. Pour esquiver une question qui le mettrait mal à l’aise ou le mettrait à jour, il change de sujet comme s’il n’avait pas entendu la question. Déroutant, il peut également s’échapper en quittant la discussion ou la rencontre. Mise sur l’ignorance des autres L’ignorance des autres est une source favorable dans laquelle il puise inlassablement pour faire croire en sa supériorité. Il se sert de la crédulité des individus, de leur ignorance pour leur montrer qu’il est supérieur, et son besoin d’admiration est enfin reconnu. Il cherche souvent des personnes dans la détresse. Il ment Il ment souvent pour tout et rien, même pour des broutilles, s’inventera une vie et détestera par-dessus tout se faire démasquer. Il peut avoir des vies différentes avec plusieurs personnes en même temps. Ses mensonges sont souvent indécelables, car il va y ajouter une pointe de vécu pour les rendre crédibles assez longtemps. Dit le faux pour connaître le vrai Il prêche le faux pour savoir le vrai et cela s’applique à tous les domaines de sa vie. Cette stratégie a essentiellement pour but de lui faire savoir s’il peut faire confiance à la personne qu’il côtoie. Cela permet aussi de tester l’évolution de la prise de contrôle sur sa proie. Il est égocentrique Il rapporte tout à lui-même d’une façon très naturelle, sa nature égocentrique demeure profonde. C’est le plus beau, il est le meilleur, il veut être le gourou … Il peut être jaloux Le pervers narcissique peut être jaloux. Attention, toutefois, car ce n’est pas une jalousie sentimentale amoureuse, mais une traduction envieuse ! Il cherche par-dessus tout à le cacher, mais sa jalousie s’exprime à l’égard des capacités que vous avez et dont il ne dispose pas. Le PN vous côtoie en tant que sa chose et, en tant que femme, vous êtes son objet. Donc vous n’avez pas le droit de le supplanter, il est le meilleur. Obsédé par l’image sociale Il ne supporte pas d’être critiqué, car il ne veut et ne peut pas être perçu comme une personne mauvaise. L’image POSITIVE que les autres renvoient de lui est capitale, pour ne pas dire vitale même, car il lui est insupportable de paraître différemment. S’énerve rarement Le manipulateur s’énerve rarement, car la prise comme la conservation de son contrôle est à la base de son fonctionnement. Sauf dans le cas d’un pervers naturellement violent, un manipulateur orchestre une crise s’il juge utile de le faire, mais ce ne sera en rien une action spontanée pour lui. Ne tient pas compte des autres Vos droits, vos besoins comme vos désirs ne tiennent aucune place pour lui, bien qu’il fasse croire le contraire. Paroles opposées à ses attitudes Quand le discours est blanc, ses actions sont noires ! Les réactions du manipulateur sont à l’opposé de l’attitude correspondant au discours. On parle de lui Il fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas présent. C’est d’ailleurs une grosse source de satisfaction du manipulateur pervers narcissique. Devient soudainement attentionné Flatterie, sortie, petit cadeau, cette personne fait pour vous plaire et vous entoure de sollicitude de façon inattendue. Dans ce cas, il aura une demande à faire qu’il fera passer pour votre bien-être alors qu’il agira dans son propre intérêt. En faisant croire qu’il comble l’un de vos besoins ou par une action de gentillesse, il n’agit que dans son intérêt. Provoque un sentiment de non-liberté Provoque un sentiment de dépendance affective. Vous ne pouvez pas vous séparer de lui, même si vous savez qu’il est malsain de l’avoir comme relation. Atteint ses objectifs aux dépens des autres Il est d’une efficacité remarquable pour atteindre ses objectifs aux dépens des autres. Il sait parfaitement utiliser autrui pour obtenir ce qu’il veut. Il est le marionnettiste de son entourage. Fait perdre vos repères Avec lui, votre esprit devient confus, il retourne votre cerveau. L’expression ne plus savoir où l’on habite » prend tout son sens avec lui. Le terme de lavage de cerveau » est approprié, car il cherche à modeler l’autre en fonction de ses buts. Narcissisme exacerbé, il jouit d’observer à quel point il fait ce qu’il veut de sa petite souris. Vampirise votre énergie Lors de phases de dénigrement, de rabaissement, il vous vide de votre énergie. Ce n’est pas pour se ressourcer lui-même donc le terme vampiriser » est mal employé, il s’agit d’un trou noir dans les faits. Le caractère injustifié de son attitude vide l’énergie de sa victime qui ne sait jamais comment agir avec le pervers. Froideur émotionnelle Sous l’apparence d’une personne aimante, il est pourtant dénué d’empathie. Il fait preuve d’une froideur émotionnelle incroyable, sauf si sa victime lui dit être mal par sa faute. Dans ce cas de figure, il fera tout pour prouver que NON. Il vous fait du mal Avec lui vous souffrez, vous êtes psychologiquement mal et ne savez pas comment agir avec lui. Cela peut même avoir des conséquences sur votre santé par une perte d’appétit, un sommeil difficile, de la déprime… Des points positifs ? Vous avez sans doute reconnu la personne qui vous détruit. Nous sommes sincèrement désolés pour vous car n’êtes malheureusement pas arrivé sur le site par hasard, cette personne vous consume. Source reconnaître un pervers narcissique
Sentourer de personnes bienveillantes pour piéger un pervers narcissique. Un pervers narcissique est une personne jalouse qui cherche à isoler sa victime. Ce qui arrive souvent, et rend la victime encore plus vulnérable à ses manipulations. De fait, pour affronter un pervers narcissique, il faut préserver son entourage.
Enchaîné à un manipulateur pervers narcissique Si vous êtes en couple avec un pervers narcissique, vous devez connaître ce paradoxe. En effet, d’un côté il vous méprise et déverse continuellement sur vous un flot de haine. On dirait qu’il fait tout pour vous pousser à partir. Pourtant, d’un autre côté, lorsque vous lui parlez de séparation, il veut vous retenir et refuse la rupture. Pourquoi le manipulateur agit-il ainsi ? D’où vient cette haine ? Pourquoi veut-il que vous restiez à ses côté alors que votre simple présence lui semble intolérable? La haine du pervers narcissique envers vous Si vous partagez la vie d’un PN, vous savez ce que ça fait d’être la cible d’une haine profonde. C’est ce qui se produit dès qu’il tombe le masque de la séduction. Il vous déteste et vous le fait savoir sans aucune ambiguïté. Vous n’avez pourtant rien fait pour mériter un tel déferlement d’injures, de reproches et de mépris. Inutile de vous remettre en question ! Car même s’il vous fait sentir avec force et insistance que vous êtes une personne indigne d’intérêt et plus que méprisable, vous n’y êtes pour rien. Il aurait agi de la même façon avec tout autre personne ayant croisé sa route. Regards remplis d’hostilité et de colère, gestes d’énervement répétés. C’est comme s’il vous haïssait jusqu’au plus profond de votre âme. Comme s’il pouvait à peine supporter de rester dans la même pièce que vous… Et il vous l’a probablement dit en vous noyant dans un flot de paroles jusqu’à vous épuiser totalement. Vous vivez un véritable harcèlement moral. Vous en venez même à vous excuser d’exister. Être la cible de la haine d’un pervers narcissique est une expérience extrêmement pénible à vivre dont on se relève rarement indemne. Aux rares périodes d’accalmie succèdent de nouveaux épisodes cauchemardesques. Tomber à n’en plus finir. La voie paraît sans issue. L’ironie, c’est qu’au moment où les choses semblent être vraiment terminées et que vous avez réussi à prendre la décision de le quitter, le manipulateur redevient gentil, voire même affectueux. C’est tellement déroutant ! Pourquoi le manipulateur pervers n’accepte-t-il pas de vous laisser partir malgré la haine qu’il ressent pour vous ? Vous êtes la poubelle psychique du pervers narcissique La première raison pour laquelle le PN ne vous laissera pas partir est que sa survie mentale dépend de vous. La haine qu’il a exprimée à votre égard est en réalité la haine qu’il ressent pour lui-même. Contrairement à ce qu’il laisse paraître, la faille narcissique » du pervers est béante et son estime de soi est si défaillante qu’il ne ressent que du dégoût et du mépris pour sa personne. Ces sentiments engendrent chez lui une souffrance insupportable. Alors, pour se protéger, le MPN utilise un mécanisme de défense appelé la projection. Il expulse certains diraient il vomit toute la haine qu’il a de lui-même sur son partenaire-victime. Ses défauts deviennent VOS défauts. C’est pour cela que vous ne vous reconnaissez pas dans ses accusations. Il vous attribue des défauts qui ne sont pas les vôtres, mais les siens. Par exemple, je parie que vous avez dû entendre à de nombreuses reprises qu’il était impossible de communiquer avec vous… A ses yeux, vous, et vous seul, êtes responsable de tout ce qui ne va pas. Sans vous, il n’a plus personne à blâmer pour ses propres failles. Cela lui est intolérable, au delà de ce qu’il est capable de supporter. Tout cela semble délirant ? Eh bien oui, ça l’est ! Le pervers narcissique flirte avec les frontières de la folie. Vous êtes sa béquille psychique. Sans vous ou une autre proie il risque de sombrer dans la psychose. Regonfler l’égo du pervers narcissique En étant la poubelle psychique du PN vous lui avez permis de se purifier » et de rétablir pour quelques temps une bonne image de lui-même. Il est fort probable qu’en plus vous soyez une personne agréable, séduisante, cultivée, avec un travail intéressant ou un cercle social fourni, etc. Puisque le PN ne choisit pas ses victimes au hasard. Bref, autant d’atouts dont le manipulateur peut profiter et qui vont le renarcissiser. En effet, c’est très gratifiant d’être en couple avec un partenaire remplis de qualités et qui a réussi. Un partenaire dont les qualités viennent combler son vide intérieur. Il est fier de vous exhiber et d’étaler vos réussites… en s’en appropriant tout ou partie au passage. De quoi regonfler son égo malade et défaillant. Tout cela jusqu’au moment où il deviendra jaloux de vos réussites et fera tout pour vous conduire à l’échec. Vous appartenez au pervers narcissique Je préfère vous préciser tout de suite une chose le PN n’a pas de sentiments à votre égard, puisque pour lui vous n’êtes qu’un objet utilitaire. Vous êtes sa chose, un objet qui lui appartient. Le doudou d’un enfant gâté qu’il adore détester, sur lequel il peut se livrer à des jeux cruels et sadiques. A ce titre vous n’avez pas à partir. C’est lui qui décide s’il est temps de vous remplacer par une autre personne objet ou pas. En tant que jouet du pervers narcissique, il a besoin de vous contrôler. Par la manipulation, il dirige votre vie et vos affects. Ce n’est pas à vous de choisir si le moment est opportun pour partir et le quitter. Vous n’avez tout bonnement pas le droit de rompre avec lui et de l’abandonner. Le pervers manipulateur doit terminer son œuvre de destruction Enfin, rendez-vous compte ! Si vous quittez votre PN, vous risquez de vous en sortir ! D’être heureux et de vivre la vie que vous méritez. Croyez-vous que c’est une éventualité pour le manipulateur pervers? Pas une seconde il n’envisage une fin heureuse pour vous. Tant qu’il vous reste une once de vitalité, un souffle de vie, il reste quelque chose à détruire. Car une fois qu’il a utilisé sa victime et en a tiré tout ce qu’il pouvait, son but ultime est de l’anéantir totalement, de la conduire à la folie ou au suicide. Ecraser l’autre pour se sentir fort. Tout contrôler… jusqu’à la fin. Voilà ce qu’il veut.
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3 choses que fait un narcissique quand vous coupez contact
